Wszystko jest kwestią osobniczą ;-) Sprawdź i przekonasz się w którą stronę będzie to szło ;-) Poza tym liczy się całość odżywiania, treningu i ogólnego prowadzenia się. Sama kwestia z piwem czy bez to kropla w morzu czynników warunkujących rozwój sportowy ;-)
mi lekarz powiedzial ze nie dozyje 30roku zycia... ...i pomyslec ze to wszystko przez kiogram gainerka ...nie ma co ryzykowac...radze Ci dobrze nie chwytaj sie odzywek ! nie idz na skroty ! usiadz z chipsami i piwem przed telewizorem a sport zostaw tym kalekom na scenie ! misOO Gróbas w Suplementacji
[...] akcje po clenie ze nie trafilem kuflem z piwem do ust tylko wylalem pokaznego lyka sobie na twarz te dawki trzeba stopniowo zwiekszac nie bez przyczyny nastepnym razem o tym nie zapomne a sa jakies skutki uboczne przy stosowaniu clenu przez osoby w wieku 18 lat pozniej w doroslym zyciu? cos jak bezplodnosc czy wypadanie wlosow albo tego typu [...]
[...] to miało negatywnego działania na kreatynę). Ważne jednak byś nie pił regularnie i dużych ilości piwa (alkoholu) - duże ilości maja silne właściwości odwadniające. Poza tym picie alkoholu odradzam całkowicie ale to już z kilku innych powodów. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl Zmieniony przez - Pinter w [...]
Przy Twoich predyspozycjach to bicek by urósł od podnoszenia do ust butelek z piwem, Ty, może coś w tym być. Zawsze robiłem serie kulturystyczne no i na starą szkołę, znaczy kilkanaście serii na tą partię ;-) I tylko na tą :-D Pisz śmiało ;-D Nie, bo jeszcze strzeli focha %-)
[...] browa(to juz wogóle załatwia cały cykl na mono)" browara to wątpię, ale flaszeczkę to się odwodnisz i tyle, nie popalisz mieści jedną imprezą (nie liczymy sunrise ) a tym bardziej jednym piwem, po prostu się odwadniasz, chyba, że ty lubisz chodzić z retencja na maxa ;-p dla mnie kreatyna to kreatyna - zwykły suplement diety. Zmieniony [...]
Osobiście pójdę dalej i proponuję dodać to tego punktu : i wypowiedzi jawnie(słownie i osobiście-bezpośrednio)obrażających innych czlonków Forum"-co chce osiągnąć tym??-utnie to wszelkie osobiste kłotnie i wycieczki słowne,które zaśmiecają w zastraszającym tempie Forum i zacierają konkretny temat merytorycznej dyskusji. Pozdrawiam. P.S.Co [...]
Osobiście pójdę dalej i proponuję dodać to tego punktu : i wypowiedzi jawnie(słownie i osobiście-bezpośrednio)obrażających innych czlonków Forum"-co chce osiągnąć tym??-utnie to wszelkie osobiste kłotnie i wycieczki słowne,które zaśmiecają w zastraszającym tempie Forum i zacierają konkretny temat merytorycznej dyskusji. Pozdrawiam. P.S.Co do [...]
[...] pomogą ale nie wylecza. mozna dodac na oslone np na 7 dni clomidu czy na cykl 2 tyg clena (2 przyklady ktore powoduja kiepskie samopoczucie) zeby ZAPOBIEGAC ale leczyc tym sie NIC nie da. (albo np na rozluznienie przed spotkaniem z panienkom zamiast pić i je.bać piwem i bekać cały czas) DD masz cos dla mnie??? Zmieniony przez - om w dniu [...]
[...] na kebabach itp skończywszy Ale tak jak mówiłem, nie może być przesady, bo jak za dużo zjesz to spaprasz sprawę. No i zdecydowanie nie 2-3tyg tylko tydzień wystarczy. Poza tym nie rób przerwy, jeśli masz wciąż efekty. Narzędziami przeciwko zastojom są w pierwszej kolejności - modyfikacja diety i treningu, następnie reset, później spalacz. /pozdr
No tak Esco. I mimo zapowiedzi nie pojawiles sie w tym calym Jokerze. Niech zgadne. Siedzieliscie z Witalijem w Strefie i zapijaliscie gorzale piwem? P.S. Przepraszam Joanne i jej kolezanki ze bylem raczej malo rozrywkowy - zmeczenie materialu. Nastepnym razem (o ile bedzie takowy) postaram sie lepiej. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka [...]
[...] nie było na forum. Bez sensu jest picie takich ilości piwa. Rozumiem 2, góra 3 na tydzień, wystarczy. No i oczywiście nie jednego dnia. Najlepiej jednak unikać piwa i wszelkiego rodzaju alkoholu. Według Pudziana wypicie kilku piw podczas jednego wieczoru, powoduje cofnięcie się w treningach o kilka tygodni. Jest w tym na pewno trochę prawdy.
jak zawsze starcie teorii z praktyka... odwieczny konflikt w teorii nayebka piwem powinna miec taki sam efekt jak nayebka dobrym bimbrem.w koncu chodzi tylko i wylacznie o etanol. proponuje nayebac sie bimbrem i za 3 dni piwami do odcinki i rano przemyslec to zagadnienie%-) hehe dobre.Coś w tym jest
[...] tam tez trzeba miec bardzo szerokie spektrum. Na mysli mialem to,ze generalnie jesli czyims celem jest tylko byc przypakowanym to ma łatwiej niz ktos komu zalezy na tym by byc silnym, do tego wytrzymalym, dynamicznym, miec szeroki zakres ruchu w stawach i jeszcze podłapac troche masy i sie nie przetrenowac. Choc oczywiscie zdaje sobie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jak nie chcesz to nie ćwicz nóg, znam takich jak Ty Dobrze, że wgl ćwiczysz, masz ambicje P.S Musiałem to dodać, Według większości ćwiczących na tym forum, lepiej abyś nie ćwiczył jak nie masz diety, czy tam nie robisz nóg. Osobiście uważam, że są gorsze efekty bez diety i przysiadów, czy tam martwych ciągów, ale uważam, że lepiej jest tak ćwiczyć [...]
w ogole po co jest ten temat chcesz przypomniec wszystkim, ze styl ktory trenujesz wpadl na cos takiego jak skracanie dystansu ? czy moze chcesz rozpoczac debate nad tym czy lepiej ciagnac sygnalizowany cios z kolanka czy moze sprobowac poczestowac go piwem ? i jeszcze jedno jaki jest sens twojej wypowiedzi, kiedy uzywasz zwnioslych slow pytajac o [...]
[...] jutro się skończy laba...za to włączy się to, co było, jak sam napisałeś wyłączone;-) Może będą Ci dane spokojne Święta, czego Ci życzę, chociaż po tak długiej nieobecności ślubnej przewiduję jakiś wk***:-DWidzę, że nic co ludzkie nie jest Ci obce :-) Emocje muszą znaleźć ujście i wiedza o tym powinna być powszechna (dla wzajemnego zrozumienia).
alescie sie przyczepili! - juz widze siedzących grubasów z piwem przy kompie, u mnie w pracy tez leją ze mnie kiedy pije kefir bo inni w tym czasie piją energetyki, pepsi i piwo - jednak wole wypic kefir. Jest ktos na SFD kto mi pomoże.
[...] jest spokojny normalnie, to na cyklu będzie jeszcze bardziej spokojny. Jak naturalnie jest raczej d****em, siedzi na ławce z piwem z kumplami to mu pewnie odpierdzieli po tym. Takie realia. Duże znaczenie ma środowisko w jakim się obraca. Jak kozaczy naturalnie to teraz będzie się rzucał na wszystkich. Jak spokojny to będzie jeszcze bardziej [...]